【健康午餐/營養師/學童午膳/活力午餐】不少小朋友是「食肉獸」，令纖維攝取不足。作為重視學童健康的飯盒供應商，究竟如何可以於學童午膳增加膳食纖維中，「活力午餐」營養師林海珊(Jessica)則指出當中...

【營養師／體臭／體味／臭狐／異味／汗味】夏熱天時，不少人擔心自己出汗飄出難聞異味。台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁中指出，坊間不少人為了解決狐臭問題而嘗試各種偏方，例如生薑濕敷、辣椒水擦拭等，...

【口臭／拍拖／口腔異味／口臭成因】身體毛病影響正常人際關係，實在令人困擾！台灣一名20歲女生青春貌美，卻因1個身體毛病不敢和異性有接觸，就連在求醫時也對身體問題難以啟齒，只能對醫生寫下4個字表達。而醫...

【牙齒健康／口腔健康／牙科服務／北上／深圳】近期不少港人都會北上睇牙，為此，TOPick整合了多間深圳牙科診所及醫院，拆解各間診所及醫院的服務範圍及收費，當中有一間洗牙收費最平，僅人民幣68元（約港幣...

【心肌梗塞／凍水洗頭／凍水涼／降溫／消暑／護心】天氣炎熱，想快速消暑，就要小心隱藏的健康風險！近日，内地一名47歲男子在運動後用凍水洗頭，結果突然感覺胸悶，送醫證實心肌梗塞，搶救無效身亡。醫生警告，在...

【偏方／生豬血／補身／寄生蟲／感染／食用安全】坊間進補偏方無奇不有，切忌隨便嘗試，小則無效，大則隨時影響健康。內地一名6旬劉姓老翁在家中突然暈倒，緊急送院之後竟發現腦內爬滿寄生蟲，追問之下才知道原來老...

【胃潰瘍／癌症／胃癌／抗癌】生活作息及飲食習慣對健康影響極大！內地一名33歲男子由於工作原因，經常捱夜、三餐不定時，漸漸出現胃部不適，求醫後被診斷為胃潰瘍，未料經治療後情況變得更嚴重，到院檢查後驚揭患...

【耳鳴／耳道／挖耳／發霉／耳黴菌感染】亂挖耳可致嚴重後果！台灣一名57歲男子平日習慣用手挖耳，某日耳內感到不適，且出現分泌物，求醫外耳道揭感染耳黴菌，治療後耳內卻莫明出現耳鳴聲，最終靠中醫治療改善不適...

【養生／湯水／消暑／祛濕／防流感／食療湯水／飲食攻略】夏季天氣炎熱潮濕，又正值流感高峰期，身體較為容易受各種問題困擾。為此，小編整理出30款分別有祛濕、消暑及防流感功效的湯水，供有需要人士參考。最新影...

【正能量／好人好事／暖心司機／香港精神／長者跌倒】好人好事值得讚揚！近日網上流傳一段車Cam影片，佐敦一名婆婆懷疑在過馬路時不慎跌倒，坐在馬路中間無法站起，有途人和司機上前查看婆婆的情況，其中司機更用...

【中風／吃播／不良飲食】飲食多肉過鹹，小心中風危機！菲律賓一名吃播網紅，在上月中分享一段自己大口吃炸雞配白飯的影片後，當日下午竟因血管破裂中風猝逝。醫生表示，這都是因死者生前的飲食習慣，造成大腦血栓，...

【潮濕天氣／濕重／祛濕／湯水／祛濕湯水】香港天氣潮濕，春夏季尤甚；不少港人也有濕重的問題，而濕氣重容易令人出現頭痛、水腫、多面油、無食慾、睡眠質素欠佳等問題。有見及此，TOPick整理出10款中醫師推...

【三文魚／雞蛋／蛋黃／菠蘿／寄生蟲／魚生】美食家蔡瀾嚐遍多國美食，但原來對食物亦有不少恐怖經歷，以致他有3樣食物絕對不吃，尤其是港人愛吃的三文魚。他透露一次超市恐怖經歷，以後看到三文魚都不敢再吃；其餘...

主持強尼、鍾卓穎（Ash）、米露迪（米媽）主持的ViuTV節目《我想身體健康》，在明晚（7月7日）請來楊詩敏（蝦頭）任嘉賓，一同拆解女性最關注的更年期問題。蝦頭對於愈早來經，是否也會愈早收經這問題充滿...

【胃鏡／私家醫院／日間內視鏡診所／胃癌／胃炎／胃酸倒流／消化不良】不少港人都有胃痛胃病等煩惱困擾，而據2021年資料，胃癌更是香港常見的癌症，新症共有1306宗，佔本港癌症新症總數的3.4%，可見胃部...

【消暑／應節蔬果／祛濕／排毒／湯水／食譜／中醫】夏季炎熱，吃對食物有助身體降溫、解除濕毒。註冊中醫師陳穎欣向TOPick分享5大應節蔬果，並教大家烹煮3款清熱解暑湯水，涼快度過盛夏！最新影片：陳醫師指...

【減肥／瘦身／平台期／便秘／排便／益生菌／腸胃健康】減肥要用正確態度和方法！內地一名196磅女生決心減肥，居然零運動只節食4個月，一口氣減掉60磅。為了突破體重平台期，她開始接觸跑步，吃水煮餐，連天生...

【脂肪肝／肝癌／肝硬化／迷思／護肝食物】脂肪肝是肥人獨有？吃護肝保健品就一定不會患脂肪肝？這些實際上都是謬誤！有醫生提醒大家，其實有很多常見生活習慣，都會增加患上脂肪肝的風險，長遠而言可能引起肝硬化，...

【飲食習慣/胃炎/胃酸倒流/胃痛/胃潰瘍/養胃】不少人在飲食上「無辣不歡」，但要小心可能對胃造成傷害。內地一名女子因為食無定時，加上愛吃辣而導致患上胃炎，經常出現胃酸倒流、胃痛等症狀，嘗試吃藥治療不果...

【交通意外／車禍／陰陽相隔／男朋友／珍惜眼前人】愛要及時，請謹記珍惜眼前人。台灣一名女生在工作期間接到男友甜蜜來電，但女事主當時正忙於工作，因而匆忙掛線。萬萬沒想到，這次通話居然是他們之間的最後來電，...

【牛肝菌／野生菌類／見手青／食物中毒／幻覺／食用安全】不少人愛吃菇菌類食物，但部分菇類帶有毒性，需小心選擇。內地一名OL早前深夜在家中驚見「很多小人跑來跑去」，甚至出現陌生人影嘗試鑽她被窩，把她嚇得無...

【陰道炎/念珠菌/智能馬桶/日本】日本公廁向來以乾淨聞名！不過，一名台灣女生早前卻於網上分享自己於日本旅遊期間因如廁而染念珠菌的不快經歷，呼籲大家日本旅行時要多加注意智能馬桶的噴咀。最新影片:該名台灣...

【胃痛／胃炎／腹痛／戒口／嘔吐／胃酸倒流／胃酸過多】胃痛不僅是身體上的折磨，更加會影響生活質素。內地一名男子飽受胃病折磨，嚴重時更是完全吃不下東西，一吃就嘔。後來他決心戒口，自訂「超乏味」戒口原則，胃...

【卵巢多囊症/暴肥/糖尿病/控糖/抗糖/健身】飲食不當及不良生活習慣可致嚴重健康問題！內地一名30歲女子，28歲開始經期出現混亂，求醫揭患單邊卵巢多囊症，之後體重又突然開始急增。不久後丈夫求醫確診患上...

【食道癌／癌症／防癌食物／胃癌／口腔癌/家常菜/未再復發/飲酒應酬/成因/症狀/預防/防癌/蔥】食道癌是第9號癌症殺手，且早期症狀不明顯。台灣一名50多歲的工廠老闆，因工作要求經常需要應酬飲酒，結果不...

【日本／夏天／高溫／炎熱／中暑／熱傷害】如果近日有去日本旅遊，務必要注意降溫，避免中暑！日本氣象廳發出公告指，昨日（4日）於靜岡市錄得攝氏39.3度，打破自1940年有觀測以來最高溫紀錄，並預料日本廣...

【九巴/好司機/女足球員/植詠珊/前有線主播/車資不足/踢波腳傷】樂於助人的巴士司機是可以令人暖心！香港女子足球員兼藝人植詠珊前天(3日)便於社交平台特意撰文指自己坐巴士時，遇到一名好心巴士司機，不但...

【小暑/炎熱/夏季/消暑/濕熱/解渴/祛濕/湯水/消暑湯水/傷身行為/中醫】7月6日是二十四節氣中的「小暑」，是繼夏至後夏季的第一個節氣。除了溫度上升，天氣也變得潮濕多雨，不少都市人都感到身體沉重懶洋...

【臭狐/狐臭/體臭/職場欺凌/公司廁所/止汗/除體臭方法/KO臭狐/解決方法】有狐臭令人困擾！台灣一名女子在網上發文求助，表示自己新工上任後，發現同事們看自己的眼神有異，又避免面對面和自己交談；更過分...

【三高／高血壓／高膽固醇／高血壓／脂肪肝／減肥／慢跑／運動】三高和脂肪肝都是常見的都市病。台灣一名41歲男子靠超慢跑一年激減33公斤（約72磅），而且毋需藥物輔助成功擺脫三高和脂肪肝。台灣有醫生表示，...