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【卵巢多囊症/暴肥/糖尿病/控糖/抗糖/健身】飲食不當及不良生活習慣可致嚴重健康問題!內地一名30歲女子,28歲開始經期出現混亂,求醫揭患單邊卵巢多囊症,之後體重又突然開始急增。不久後丈夫求醫確診患上...
【含糖飲品/高糖飲品/腎衰竭/糖尿病/血糖/洗腎/水腫】夏日炎炎難免想飲一杯冰凍飲料,不過飲料多含有較高糖分,飲用時要注意攝取勿過量!台灣一名38歲男子多年來每日將含糖飲品當水飲,即使血糖出現異常仍然...
【減肥/運動/跑步/斷食/168斷食/健身】踏入夏季,相信不少人都想加快減肥效果,去戶外、沙灘或泳池展現最佳的身段。有日本網民票選出10大最有效的減肥方法,包括不同的飲食調整和運動習慣,而當中排名首位...
【白麵包/烘烤/冷凍/升糖指數/血糖/抗性澱粉】白麵包屬於高升糖指數(GI值)的食物,減肥人士及需要控制血糖的人士都應該避開,否則有機會影響血糖波動,也容易造成脂肪囤積。不過英國就有醫生教路,烘麵包前...
【可樂/腦出血/昏迷/心臟驟停】飲食與健康息息相關!福建一名男子日前飲可樂後,突然感到全身無力、心臟驟停,送院搶救發現體內血鉀濃度大跌,經搶救後驚險救回一命。醫生事後解釋成因,呼籲大眾飲用碳酸飲料不可...
【脂肪肝/飲食習慣/減肥】近年台式手搖飲品風靡各地,街道上飲料店林立,不過這些飲品大多含有較高糖分,對健康並無益處。台灣就有資深護士透露,自家兒子升讀大學後受朋輩影響開始喝含糖飲品,甚至因此一度罹患輕...
澳洲有一名76歲的美魔女Carolyn Hartz,她雖是四個孩子的母親兼年過70,但無論外貌還是身材,都是比實際年齡年輕很多,而且從她分享的舊水著照可見,她的身型竟50年不變,皮膚亦緊緻有光澤,彷彿...
【咖啡/早餐/胃潰瘍/胃酸/蛋白質】不少打工仔都會選擇每天早上飲咖啡提神,但要留意可能會對腸胃造成損害。台灣一名24歲女生每天早上都會空肚喝一杯牛奶咖啡(latte),長期持續下患上胃潰瘍。有醫生就解...
【手搖飲品/含糖飲品/糖分/高血糖/糖尿病】台式手搖飲品廣受歡迎,然而這類飲品大多較為高糖,而攝取過多糖分更會影響健康,甚至危及生命。台灣一名25歲女子每日至少喝2至3杯手搖飲品,絲毫沒有發現自己早已...
【間歇性斷食/斷食/減肥/糖尿病/降血糖/酮酸中毒】不少人都會透過間歇性斷食來減肥,但要注意此方法並非人人適合,若本身為長期病患,更有可能會造成嚴重後果。台灣就有醫生分享病例,指一名54歲女子本身患有...
【糖尿病/糖尿病先兆/糖尿病症狀/血糖/飲水/慢性病】常言道「多喝水」,但水喝過多也可引發健康危機。一名30歲女士早上起床容易覺得口渴,習慣一早就喝一大杯水補充水分。後來,女士求醫發現原來自己患上糖尿...
【台式飲品/珍珠奶茶/高糖/中風】台式飲品大行其道,但也要小心高糖危機。台灣一名男網民曾在社交平台,分享其妹妹因飲用過量台式飲品,致中風癱瘓,餘生都要不斷做物理治療過活。最新影片:台灣男子王永彰曾在社...
【食用安全/飲食/美食/加工食物/致癌物/肥胖/添加劑/健康問題】雖然大家都知道加工食物不健康,但生活中又很難完全避免加工食物。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁建議大家還是可免則免,因為有些加...
【糖尿腎/高血糖/腎衰竭/飲食/運動】隨著都市人飲食越趨西化,加上少做運動,糖尿病在本港越來越普遍,與之相關的「糖尿腎」當然亦變得更常見。有專科醫生提醒,一旦患上「糖尿腎」,腎臟內的腎小球一直受高血糖...
【穀物早餐/穀物片/早餐/低糖/低脂/低鈉/心血管疾病】穀物早餐是不少人的早餐之選,不過市面上大部分穀物早餐可能暗藏高糖陷阱,長期食用有機會增加心血管疾病風險。TOPick近日檢視市面上27款穀物早餐...
【早餐/高升糖/碳水化合物/高纖/高蛋白】對於每天早起的學生和打工仔來説,早餐是十分重要。有營養師提醒,吃早餐切記要避免高升糖食物,否則容易影響專注力及情緒。專欄作家利嘉敏曾指出,港人習慣吃的早餐食物...
麥當勞逾250間分店,即日起推出新款產品「厚椰奶鐵」,由3月5日起一連6日,app內購買可享試飲價$9.9,引起上班族熱議。McCafé新產品「厚椰奶鐵」凍熱都有,大批網民湧到麥當勞fb留下意見,分享...
【即食麵/公仔麵/類雌激素/評測/消委會/荷爾蒙分泌/不育/超市大搜查】港人生活繁忙,家中總會常備即食麵以便不時之需。TOPick曾檢視了市面上逾215款即食麵,發現當中有少部分含有類雌激素,而這種物...
不良飲食習慣是兒童肥胖的元兇,並會增加患高血壓、心血管病、糖尿病等疾病風險。不少人以為,小時候肥胖沒關係,長大後自然會瘦下來,但有研究發現,肥胖兒童有50%機率,成年後繼續肥。有醫生向家長介紹一個飲食...
今日(14日)是情人節,除了滿街玫瑰花,不少情侶之間更會贈送象徵甜甜蜜蜜的「朱古力」應節。市面上琳琅滿目的朱古力品牌,若不想吃肥另一半,該如何挑選美味又健康的款式?朱古力的卡路里數值低,是否就代表不易...
今日(10日)是大年初一,相信不少人都會吃點賀年食物應節,但其實不少賀年食品都有較高熱量,一旦進食過量隨時會令體重上升。對此,本報綜合12款常見賀年食品對比卡路里,以及令糕點變得健康的烹調小貼士,同時...
【靚媽精明眼/農曆新年2024/全盒/零食/朱古力/賀年食品】農曆新年,很多家庭都會準備全盒應節和招待客人,當中朱古力是很多小朋友的最愛。不過,部分朱古力添加了人造色素,攝取過多有機會影響兒童專注力。...
農曆新年將至,小朋友最期待莫過於逗利是和享用各式賀年食品。不過有中醫師提醒,有5種賀年食品容易誘發小兒濕疹,亦有部分屬性偏燥熱的零食易致便秘、口瘡,兒童應避免進食過量。最新影片:5大易誘發濕疹賀年食品...
【靚媽精明眼/農曆新年2024/全盒/零食/賀年食品】農曆新年少不免會準備全盒,不過傳統賀年小食暗藏高糖、高脂、高油陷阱,小朋友要避免進食過量,而家長亦可選擇一些較健康的零食,尚營坊營養師團隊最近分享...
打工仔每日趕時間上班,早餐都吃得匆匆忙忙又欠缺營養,更容易墮入高糖高脂早餐陷阱中。營養學家Charlene Wong就推介了8款速食早餐配搭,讓大家在上班途中能快速買到之餘,又可以吃得健康。最新影片:...
攝取過多糖分除了會導致肥胖、高血糖等問題,原來還有機會致癌。台灣就有醫生分享病例,指一名40多歲的女子自問向來吃得很健康,亦沒有吸煙喝酒的習慣,卻確診大腸癌第4期。醫生追問之下,才發現她每天都會喝含糖...
家長常常有一個迷思,覺得吃糖果後的小朋友總是特別好動活躍,到底有沒有科學根據呢?最新影片:暫未有足夠科學證據事實上,根據國際食品科學與營養雜誌(International Journal of Foo...
不少兒童不喜歡進食水果,部分家長選擇以百分百純果汁代替。然而美國哈佛醫學院一項最新調查發現,每日飲用最少一杯百分百純果汁,有機會造成體重增加,長期恐有致肥及患上慢性疾病等風險。最新影片推介既然水果對身...
蜜糖香甜味美、營養豐富,除了可沖水喝外,更是各種菜式的佐料,例如燒烤、烘麵包、烤雞翼等都常用到蜜糖。消費者委員會(消委會)早前曾測試市面上45款蜜糖,發現當中有13款含有抗生素或除害劑,其中2款含可能...