【血糖／控糖／糖尿病／蔬菜／減重】糖尿病是都市「隱形殺手」，醫管局顯示，本港目前約有70萬名糖尿病患者，約每10人便有一人患糖尿病，因此從日常注意控制血糖升幅非常重要。有台灣減重專科暨家醫科醫生就推薦...

【高碳水飲食／日本食物／減肥／瘦身／長壽／鐵質／新陳代謝】減肥人士都對高碳水飲食避之則吉，但有網民發現，充滿碳水化合物的日式料理卻吃不肥日本人，而且日本被公認為長壽之國，有很多長壽老人，當中原因引起熱...

【湯水／食譜／過敏／咳嗽／中醫／養生】父親節將至，除了送禮物，不妨試試親手煲湯煮飯孝敬爸爸！如果作為子女，平日入廚經驗較少也不用怕，香港關愛扶貧協會中醫顧問、註冊中醫師莊菁穎，就教大家煲營養豐富的養生...

【靈異／閻羅王／死過翻生／車禍／鬼門關】不少人都會好奇死後的世界。近日，台灣一名女網友在網上發文分享，指自己曾遇上車禍失去意識，在昏迷中她突然驚見「閻羅王」，並表示感覺到其非常威嚴的氣場，最後更被兇惡...

Netflix（美：NFLX）共同創辦人Marc Randolph現年66歲，拼搏大半生築起這間舉世首屈一指的串流媒體巨頭（還有另外六間企業），想必是一名工作狂？出乎意料地，Randolph頗為講求工...

好好睡一覺，不管是七個小時還是一個小時，都是人生一大享受。累極能找到機會休息，一覺醒來又是新的一刻，帶着飽滿的精神和愉快的心情再戰江湖。 對於睡眠，我們幼承的庭訓就是早睡早起身體好，彷彿是金科玉律。可...

【夏天/心臟病/心血管疾病/紅色食物/番茄/山楂/紅蘿蔔/蕃薯/蘋果】夏日炎炎，除了提防中暑外，原來高溫會容易導致心臟病發！有醫生指出，當身體脫水時，血液濃稠會導致引發心血管疾病，尤其是三高和肥胖人士...

【消委會／LDK／皮膚／護理／保濕／面霜／保濕面霜/乾燥／推薦/推介/超市大搜查】無論天氣乾燥或潮濕，皮膚都要進行補水，避免乾燥脫皮。TOPick參考消委會檢測結果，以及日本雜誌《LDK》報告，為大家...

【咖啡／抗衰老／養生／細胞年齡】每日飲咖啡可以可以提神，原來還可以抗衰老、延長壽命？台灣有醫生分享自己的養生秘訣，並公開延壽餐單，表示只要做到2件事便可以令細胞年齡逆轉5歲，有助預防癌症及多種疾病。最...

【逆齡／抗衰老／心血管疾病／膽固醇】長生不老是不少人的夢想，美國46歲科技富豪Bryan Johnson就為了能夠逆轉衰老，不惜一年花費200萬美元（約1,562萬港元）聘請一支醫學團隊，度身訂造抗衰...

近4成港人不再期望子女提供經濟支援70%受訪者計劃推遲退休年齡港人的「財務信心」與目標有明顯落差以前人們常說「養兒防老」，這種觀念在近年往往引起激烈討論，而隨着樓價高漲，年輕一代負擔重，香港不少父母已...

「黑面神」、「面青青」這些形容詞，大家當然會不喜歡，但原來要時刻留意自己的面色，才可以針對五臟養生。中醫認為「有諸內，必形於外」，體內發生的病變，必然會反映到體外，面色就是反映之一。 正常人的面色微黃...

【兩性關係／夫妻／智力／智障】人妻婚後竟發現丈夫智力不足？台灣一名女網友早前在網上發文稱，與老公交往8年，卻發現老公一直在扮演正常人，真實智力只有70幾，令她感到崩潰：「怎麼看都不像智障啊？！」。最新...

【長壽/長壽秘訣/延年益壽/哈佛研究/壓力/樂觀/心血管/心臟病/中風】常遲到者有「藉口」奉旨遲到！哈佛研究指出，喜歡遲到的人大多數個性樂觀、不太給自己壓力，而樂觀的個性直接影響健康，一般會少出現心血...

【長壽/長壽秘訣/權威專家/莫樹錦/延年益壽/生活方式】「少鹽少糖、多菜少肉、不煙不酒，還要多做運動」，這老生常談看來是人類延年益壽的唯一良方，其實秘訣不止於此。著名醫學期刊《Journal of A...

【洗碗／洗潔精／化學物質／腸胃健康／慢性病/肝硬化/洗乾淨/化學物殘留】一般家庭洗碗通常都會用到洗潔精，然而一旦沖不乾淨，殘留的化學物質有可能會對健康造成影響，甚至引起慢性疾病。有醫生就教8招洗碗貼士...

傷風咳嗽偶爾發生，不過患良性前列腺增生男士在用藥時宜留意，原來部份咳藥水可能會加劇前列腺增生的病情，甚至併發急性尿瀦留，令患者無法排出小便。有泌尿外科專科醫生提醒，良性前列腺增生患者除應注意上述狀況，...

【消委會／爽膚水／護膚／過敏／超市大搜查】相信不少女士習慣在潔面後，使用爽膚水或化妝水，加強清潔臉部肌膚消費者委員會（消委會）早前測試了市面上25款爽膚水產品，發現當中9款樣本分別檢出1至4種致敏香料...

過了端午節，天氣逐漸回暖進入夏季，本港天氣炎熱，不少人已經開冷氣，不過常開冷氣機，會使冷氣機內部積存濕氣和灰塵，內部容易滋生霉菌，長期吸入霉菌可能影響呼吸道健康。日本有真菌專家分享5個冷氣機防霉技巧，...

各方正度蹺，如何令香港「無處不旅遊」，民建聯昨日提出新構思，建議中醫藥加入旅遊元素，在啟德郵輪碼頭新發展區設立「中醫藥養生體驗中心」。 感受不一樣的香港 民建聯立法會議員葛珮帆指，香港是全球壽命最長地...

【大馬女神／林明禎／凍齡／林明禎媽媽/保健美顔/超強基因】來自馬來西亞34歲林明禎擁有天使面孔、魔鬼身材，近年來港發展人氣高企，成為影壇、廣告界的新寵兒。日前，林明禎在IG分享三弟結婚的喜訊，榮升做二...

【糖尿病／血糖／血脂／運動】糖尿病近年漸趨年輕化，控制血糖亦隨之成為都市人的一大課題，但原來做運動亦能醫病？台灣就有醫生推介3種運動，做法簡單、不需要任何器材輔助，更有消脂降血糖等效果，只要持續進行，...

【減肥/飲茶/綠茶/胃潰瘍/胃痛/新娘減肥】小心飲茶習慣可能導致胃潰瘍！一名30多歲女子為籌備婚禮減肥，實行了3個月的「綠茶減肥法」，不料竟因此造成胃潰瘍，胃部出現8個破洞。醫生表示，這是因為女子飲茶...

【內臟脂肪／糖尿病／心臟病／抗氧化／減肥】內臟脂肪積聚過多容易引起糖尿病、心臟病等問題，不過此類問題並非沒有解決方法。有醫生推薦3類「超級食物」，除了能減少內臟脂肪外，還有抗氧化的功效，減肥人士不妨參...

養和醫院捐50萬予非牟利機構「開心大本營」，推行「We Are Here」藝術及遊戲治療計劃，為小一至中六面對情緒困難的學童，提供2節精神醫療資助、16節輔導及家長指導；計劃費用全免或減免。治療師稱，...

【端午節2024/端午節開運/端午節禁忌/端午節習俗/粽/糉】6月10日是一年一度的端午節，傳統上除了吃粽子、划龍舟應節之外，還有甚麼傳統習俗？原來端午節有9大傳統。從玄學角度，端午節到來也有不少習俗...

【One Direction/Zayn Malik/京都念慈菴川貝枇杷膏】英國偶像男團One Direction前成員Zayn Malik最近接受訪問，大方與粉絲分享自己手袋的常備物品，當中竟有港人熟...

【運動／健身／增肌減脂／中醫養生】不少人都會透過跑步等帶氧運動，配合阻力訓練幫助減肥。香港中醫藥管理委員會註冊中醫師徐澤昌博士近日受訪，教大家做3個胸部肌肉鍛煉方法，透過阻力訓練增加肌肉量、提升新陳代...