何謂三高？

■定義

三高是指高血壓、高血脂（高膽固醇）及高血糖（糖尿病），據政府統計，近年三高有年輕化趨勢，主因與港人飲食及生活習慣有關。都市人愛吃高糖、高鈉及高熱量食物， 是引致中風、冠心病、腎衰竭、肝病等嚴重疾病的主因。

■知多啲

根據統計處2015年資料，全港約有204萬名慢性疾病患者，佔全港人口約3成，當中患高血壓比率最高，佔12.6%，其次為膽固醇過高（5.3%）及糖尿病（4.8%）。

衞生署於2017年公布調查，發現半數港人過重及肥胖，估算高膽固醇患者10年間將增加百萬人，推算當時有290萬人患高膽固醇；又料未來10年，每1,000名30歲以上港人，就有約百人患上心血管疾病。而應對三高問題應從健康飲食入手，多吃蔬果，再配合運動以改善。